Er du ikke medlem af Firmaidræt Odense?

Hvis du bliver medlem kan du spare mange penge og få ekstra mange muligheder!

Motions- og fitnesshold

Sæson uge 32-51 2019

Ved tilmelding til Senioridræt - Motions- og Fitness hold kan du frit gå til følgende aktiviteter.

• SDU-Træning Mandag kl. 10.30 - 11.20 og Torsdag kl. 11.30 - 12.20
• Senior Fitness Tirsdag kl. 09.00 - 09.55
• Senior gymnastik (Stole gymnastk) Tirsdag kl. 11.00-11.50 (Opstart i uge 40)
• Senior gymnastik (Motions gymnastik) fredag kl. 09.00 - 09.50 (Opstart i uge 32)
• Stram Op Senior Onsdag kl. 09.30 - 10.20
• Bike Senior (Puls-spinning) Onsdag kl. 08.30 - 09.20 og Fredag kl. 10.15 - 11.10
• Yoga Onsdag kl. 10.45 - 11.40

Træningsform afprøvet af dygtige SDU-studerende som styrker immunsystemet, balancerer krop og sind. For både kvinder og mænd

Mandag kl. 10.30-11.20
Torsdag kl. 11.30-12.20

Vi kommer rundt om alle muskelgrupperne med vores erfarne instruktør Eva Persson. Alle kan deltage.

Tirsdag fra kl. 09.00 til 09.50 i Motionslokale 3
 

Få lidt sved på panden og et godt grin med på vejen. Gymnastikken er tilpasset holdet's aldersgruppe.

Hold 1: Tirsdag kl. 10.30 - 11.20
Hold 2: Fredag kl. 09.00 - 09.50

Stram Op Senior er for dig, der er til styrketræning og glade rytmer.

Onsdag kl. 09.30-10.20
 

Få pulsen op og konditionen på plads med på tidens hotte motionstrend Puls Spinning.

Onsdag kl. 8.30-09.20
Fredag kl. 10.15-11.10

Yoga betyder i alt sin enkelthed forening mellem krop, sind og sjæl.

Onsdag kl. 10.45 til 11.40