Motions- og fitnesshold

Er du ikke medlem af Firmaidræt Odense?

Hvis du bliver medlem kan du spare mange penge og få ekstra mange muligheder!

 

Motions- og fitnesshold

Sæson uge 1 til uge 22 2018

Ved tilmelding til Senioridræt - Motions- og Fitness hold kan du frit gå til følgende aktiviteter.

  • SDU-Træning Mandag kl. 10.30 - 11.30 og Torsdag kl. 10.30 - 11.30
  • Senior Fitness Tirsdag kl. 09.00 - 10.00
  • Senior gymnastik Tirsdag kl. 11.00 - 12.00 og fredag kl. 09.00 - 10.00
  • Stram Op Senior Onsdag kl. 08.30 - 09.20
  • Bike Senior (Puls-spinning) Onsdag kl. 09.30 - 10.30 og Fredag kl. 10.15 - 11.15
  • Yoga Onsdag kl. 10.45 - 11.45

Træningsform afprøvet af dygtige SDU-studerende som styrker immunsystemet, balancerer krop og sind. For både kvinder og mænd

Mandag og torsdag kl. 10-30-11.30

Vi kommer rundt om alle muskelgrupperne med vores erfarne instruktør Eva Persson. Alle kan deltage.

Tirsdag fra kl. 09.00 til 10.00 i Motionslokale 3
 

Få lidt sved på panden og et godt grin med på vejen. Gymnastikken er tilpasset holdet's aldersgruppe.

Hold 1: Tirsdag kl. 11.00 - 12.00
Hold 2: Fredag kl. 09.00 - 10.00

Stram Op Senior er for dig, der er til styrketræning og glade rytmer.

Onsdag kl. 8.30-9.20
 

Få pulsen op og konditionen på plads med på tidens hotte motionstrend Puls Spinning.

Onsdag kl. 9.30-10.30
Fredag kl. 10.15-11.15

Yoga betyder i alt sin enkelthed forening mellem krop, sind og sjæl.

Onsdag kl. 10.45 til 11.45