Motions- og fitnesshold

Er du ikke medlem af Firmaidræt Odense?

Hvis du bliver medlem kan du spare mange penge og få ekstra mange muligheder!

 

Motions- og fitnesshold

Sæson uge 32 til uge 51 2018 (Ferie uge 42)

Ved tilmelding til Senioridræt - Motions- og Fitness hold kan du frit gå til følgende aktiviteter.

  • SDU-Træning Mandag kl. 10.30 - 11.25 og Torsdag kl. 10.30 - 11.25
  • Senior Fitness Tirsdag kl. 09.00 - 09.55
  • Senior gymnastik Tirsdag kl. 10.30 - 11.25 og fredag kl. 09.00 - 09.55
  • Stram Op Senior Onsdag kl. 09.30 - 10.25
  • Bike Senior (Puls-spinning) Onsdag kl. 08.30 - 09.25 og Fredag kl. 10.15 - 11.10
  • Yoga Onsdag kl. 10.45 - 11.40

Træningsform afprøvet af dygtige SDU-studerende som styrker immunsystemet, balancerer krop og sind. For både kvinder og mænd

Mandag og torsdag kl. 10-30-11.25 

Vi kommer rundt om alle muskelgrupperne med vores erfarne instruktør Eva Persson. Alle kan deltage.

Tirsdag fra kl. 09.00 til 09.55 i Motionslokale 3
 

Få lidt sved på panden og et godt grin med på vejen. Gymnastikken er tilpasset holdet's aldersgruppe.

Hold 1: Tirsdag kl. 10.30 - 11.25
Hold 2: Fredag kl. 09.00 - 09.25

Stram Op Senior er for dig, der er til styrketræning og glade rytmer.

Onsdag kl. 09.30-10.25
 

Få pulsen op og konditionen på plads med på tidens hotte motionstrend Puls Spinning.

Onsdag kl. 8.30-09.25
Fredag kl. 10.15-11.10

Yoga betyder i alt sin enkelthed forening mellem krop, sind og sjæl.

Onsdag kl. 10.45 til 11.40