Sindet skal trænes mindst lige så meget som kroppen. Åndedrætsøvelser og meditation er redskaber til denne træning. Træner du sindet, så vil du opnå et højere energi niveau og en mere afbalanceret forholdt til dig selv og din omverden. Alle kan være med i vores åndedræt og meditations timer.

Varighed: 50 min.