Tabata er en effektiv variation af intervaltræning. Der mixet mellem styrketræning og konditionstræning. Én runde tabata-træning tager kun 4 minutter. Du arbejder i 20 sekunder for fuld skrue, hvorefter du har 10 sekunders pause.
Alle kan være med. 

Varighed: 20/30 min. fuld power!